Tag: siłownia

W jaki sposób efektywnie zadbać o swoją figurę w lato

Lato to niezwykle dobra pora na dbanie o swoje samopoczucie i figurę. Z pewnością warto rozszerzyć regularnie stosowane treningi jakimś popularnym sportem, którym można zajmować się latem – przykładowo yogą w zielonych obszarach lub wakeboardem podczas wycieczki nad wodą. Nie warto jednakże zaniedbywać też tego, co może dać doskonała siłownia – niektóre ćwiczenia można wykonywać tylko tam, ze względu na specjalistyczny sprzęt.