Szczupła i wysportowana sylwetka to marzenie wielu ludzi — można ją uzyskać pod bacznym okiem specjalisty

Teraz ciężko wyobrazić sobie, aby żył ktoś, komu nie zależałoby na pięknym wyglądzie.
Chęć schudnięcia i wyrzeźbienia smukłej sylwetki to dopiero początek sukcesu.

ear laryngolog

Autor: Hey Paul Studios
Źródło: http://www.flickr.com
trener

Źródło: http://sxc.hu/
Niestety wiele osób ma słomiany zapał oraz często kończy się na gromkich obietnicach. Aby nie porzucić ćwiczeń po dwóch czy trzech próbach, pomocny może okazać się trener. To osoba, która weźmie się za nas i przeprowadzi przez trudny czas gubienia zbędnych kilogramów i budowania mocnych mięśni. Będzie to czas zwątpienia oraz niekiedy wściekłości, ale również szczęścia z osiąganych celów. Musimy bowiem jasno sobie powiedzieć, że szczupłą sylwetkę nie możemy osiągnąć w dwa tygodnie. Reklamy tak sugerują, gdy oferują różne pastylki oraz herbatki, ale to wierutne kłamstwo. Tylko treningi oraz zdrowa dieta dadzą pożądany oraz trwały efekt. Aby nie załamywać się tym, że efekty nie są zauważalne natychmiast, trzeba przed sobą dostrzegać drobne cele. To ułatwia zadanie. Oprócz tego wsparcie coacha będzie nieocenione. Nie tylko będzie on wymyślał dla nas ćwiczenia, które skutecznie pozwolą nam spalać tłuszcz, ale nie dopuści także do żadnej kontuzji. Częstym problemem ludzi, którzy trenują samodzielnie, jest to, że robią sobie krzywdę.

PrzeCiążają się już na pierwszych treningach, bo chcą prędko dostrzec efekty i są niecierpliwi. Przez ostatnie kilka lat prowadzili siedzący tryb życia, a tutaj nagle chcą biegać po kilkanaście km lub podnosić po 80 kg na jednej ręce. To pewnie będzie miało opłakane skutki.

Comments are closed.